食事

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アーユルヴェーダ流の食事でデトックス 今日からできる一工夫

 レシピ集を見る お家で作れる簡単レシピ8選! アーユルヴェーダにおける食事の重要性 アーユルヴェーダを生活に取り入れるには、まずは食事を工夫するのが1番よ。 食べたい...
2019.03.07
食事

白湯はアーユルヴェーダ最強の健康ドリンク 飲み方のコツと作り方

白湯とは…? 何かと健康に良いイメージのある白湯だけど、アーユルヴェーダでも万能ドリンクとして知られているの。 そんなに良いんですか?特に薬効もないのに。 ...
2019.03.07
レシピ

スーパーの材料で作れる!アーユルヴェーダお料理レシピ

食材は身近なスーパーでも十分入手可能なものばかりよ。 ぜひ家庭でもアーユルヴェーダ料理作りにチェレンジしてみましょう。 オイル ギー難易度  無塩バターのみで作れる、インドの伝統...
2019.03.07
食事

アーユルヴェーダのカフェはある?おすすめカフェメニューは?

アーユルヴェーダカフェはどこにあるの? サロンは敷居が高いし、もっと気軽に行けるアーユルヴェーダのカフェとかないのかなぁ…。 あまり数はないんだけど、そういうお店も一応あるみた...
2019.03.07